雕刻自己

来源:嘉峪关日报2019年07月30日字体:

雕刻自己

罗金萍

美丽地上路,优雅地走成风景,如果可以,请让自己漂亮一点,优雅一点,如果还可以,就请一直漂亮优雅下去……

默念这句话,已?#19978;?#24815;。伴着明媚的阳光,化点淡粉色的妆容,带着我的财富——一本厚厚的书,度过一个特别的时光,雕刻我的思想。

在环境优美的大型健身城里,在蓝色的瑜珈室里,雕刻我的身体。

年青的瑜珈老师教我们做伸拉运动,耳边响着美妙的轻音乐,我?#36335;?#31359;越到了古印度,想象着古印度人如何探寻瑜珈“梵我合一”的道理与方法。一呼一吸,释放身心,全身舒畅,心绪平静,这是一种奇妙的感觉。此刻是多么幸福,瑜珈不仅能雕塑体型,?#33322;?#24037;作压力,调节心情,还能让自己更健康。

40?#31181;?#29788;珈运动后,我们开始阅读。学?#23547;?#31934;心挑选的书拿出来,摆放在一起,我们争先恐后地挑了别人的书。学长讲快速阅读的方法?#21512;?#35835;作者简介、快速浏览目录,?#32531;?#36805;速确定此书是不是属于自己?#19981;?#30340;书籍,倘若?#19981;叮?#35201;接着?#26009;?#21435;,但还要分文学类、财经类、科普类等不同学?#39057;?#20070;籍,具体情况还要具体?#28304;?#35201;求10?#31181;櫻?#36805;速浏览全书,?#32531;?#27599;人3?#31181;?#20998;享读后?#23567;?#22823;家很有压力,生怕自己在仅有的10?#31181;?#20869;了解不完作者简介、目录及主要内容。我一下子了解了好多自己没读过的书:?#35835;?#32943;全传》《 居里夫人传》《宋词》《走到人生边上》等,尤其是当学?#35759;?#20986;《仓央嘉措情诗》中的“那一月,我转过所有经筒,不为超度,只为触摸你的指尖;那一年,我磕长头?#24403;С景#?#19981;为朝佛,只为贴着你的温暖;那一世,我翻遍十万大山,不为修来世,只为途中与你相见……”我感觉空气?#21152;?#29233;的诗意,?#20197;?#24819;仓央嘉措是如何让自己的诗超越民族、时空、国界,而成为宝贵的文化遗产,我恨不得马上把这些书都借来,一个字一个字地?#26009;?#21435;。

做游戏是最有趣的事。大家围坐在一起,“一只可爱的小青蛙扑腾跳进水里”一人一个字,谁接不上谁出节目,?#27492;萍?#21333;,做起来却不容易,必须精力高度集中。这个游戏是在欢笑声中进行的,虽然我们大多步入中年,但做这个有趣的游戏可以让我们保持一颗童心,?#36335;?#35753;我们到了孩童时期。

诵读“一封家书?#20445;?#20854;中有独?#23567;?#21512;诵,当然脚下的地方是舞台,我们是演?#20445;?#20170;天我们所有的学习都被定格在他日里了。家书里有家庭的温情,而这种温情足以温暖我们一生。

3个小时很快就过去了,总结一下,?#24050;?#21040;了什么?领悟到了什么?坚持瑜珈运动得到的是健康;通过阅读扩大了视?#22467;?#20570;游戏可以保持难能可贵的童心;诵读,可以聆听到不同的声音,让我们在艺术的殿堂中过一把瘾。生活中最美的样子其实就是学习的样?#21360;?#21807;有学习,才能让人安静,能够不断地提高自己素养。

书曰“站姿可以看出才华,坐姿?#24515;?#30340;教养,声音流露性情,眼睛里?#24515;?#30495;实的世界,?#21152;?#38388;能测出气量,表情则是近期的境遇,嘴角上?#24515;?#30340;自信自?#22467;?#31505;容间是你的真和你的假。”我想说,先是悦己才能醉人。美丽、独立、优秀、优雅不应该只是女人的追求,而应该成为我们的一种生活态度。我庆幸自己,没?#22411;?#35760;阅读、学习,在书的海洋中育美自己,在瑜珈中雕刻自己。

作者:罗金萍 责任编辑:李沛丰

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